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체력 측정하고 상담받으세요…서울시청에 '서울체력장'_我的网站

一 |     9월 5일부터 12월 20일까지 운영'손목닥터9988' 포인트 1000P 지급                   서울시가 시청 1층에서 '상시형 찾아가는 서울체력장'을 운영한다. /서울시[더팩트ㅣ문화영 기자] 서울시청사 1층이 '서울체력장'으로 변신한다. 시민들은 근력·심폐지구력·유연성 등 다양한 체력 항목을 측정하고 결과에 따른 전문가 상담과 운동처방까지 받을 수 있다. 체력측정을 참여한 만 18세 이상 서울시민은 '손목닥터9988' 포인트 1000P를 받는다.서울시는 시민들이 일상 가까이에서 자신의 체력 상태를 확인하고 개인에게 맞는 운동방법을 찾아 건강관리를 실천할 수 있도록 '상시형 찾아가는 서울체력장'을 운영한다고 26일 밝혔다.서울체력장은 내 체력등급을 확인하는 데 그치지 않고 측정 결과를 바탕으로 전문가 상담과 운동처방과 상담까지 제공한다는 점이 특징이다. 참가자는 자신의 체력평가 결과를 확인하고 근력·근지구력·유연성 등 항목별 현재 수준에 대한 상담을 받을 수 있다.이를 토대로 개인별 건강·체력 목표를 설정하고 자신의 체력 수준에 맞는 운동방법과 영양·휴식 등 건강한 생활습관에 대한 안내도 받을 수 있다.'상시형 찾아가는 서울체력장'은 다음 달 5일부터 12월 20일까지 매월 첫째 주, 셋째 주 주말을 중심으로 오전 10시부터 오후 5시까지 운영되며 서울시청 본관 1층 로비에서 열린다.매월 첫째 주에는 성인·어르신을 대상으로 근력·근지구력·심폐지구력·유연성 등을 측정하며 어르신은 균형·보행·하지근기능을 종합적으로 확인할 수 있는 노인신체기능평가(SPPB)를 실시한다. 셋째 주에는 어린이는 대상으로 근력·민첩성·순발력 등 성장기 기초체력을 측정한다.지난 설 연휴 선보인 팝업 체력장도 추석을 맞아 다시 개장한다. 다음 달 25일부터 27일까지 △근지구력(철봉 매달리기) △유연성(앉아윗몸앞으로굽히기) △민첩성(낙하봉 반응속도) △평형성(밸런스 패드) 등 체력측정·신체활동 프로그램이 운영된다.참여를 원하는 시민은 당일 현장에서 접수하거나 '손목닥터9988' 앱을 통해 사전 예약할 수 있다. 사전예약은 앱 내 예약시스템에서 원하는 시간대를 선택하면 되며 현장 접수는 당일 서울시청을 방문해 신청하면 된다. 다만 현장 접수는 참여 인원에 따라 대기시간이 발생할 수도 있다.                   지난 설 연휴 서울시청 1층에 마련된 체력장에서 시민들이 자신의 체력을 측정하고 있다. /서울시체력측정을 완료한 시민에게는 체력 평가확인서와 결과지를 발급해 자신의 측정 결과를 확인하고 이후 건강관리에 활용할 수 있도록 한다. 시는 '찾아가는 서울체력장'을 기존 건강관리 사업과 연계해 시민의 지속적인 체력관리와 건강생활 실천으로 이어지도록 할 계획이다.체험 이후 본격적인 인증형 체력측정을 원하는 시민은 가까운 서울체력장 체력인증센터를 예약하면 된다. 현재 광진구·송파구·용산구·은평구·서대문구·서초구 등 총 20개 체력인증센터가 있으며 관악(2호점)·강남·동대문·종로·강서·성북·양천 센터도 하반기 내 중 문을 열 예정이다.조영창 서울시 시민건강국장은 "시청을 방문한 시민들이 부담 없이 체력을 측정하고 건강 상태를 확인할 수 있도록 이번 자리를 마련한 만큼 가족과 함께 참여해 건강을 점검하는 기회로 활용하시길 바란다"고 말했다.발로 뛰는 더팩트는 24시간 여러분의 제보를 기다립니다.▶카카오톡: '더팩트제보' 검색▶이메일: [email protected]▶뉴스 홈페이지: http://talk.tf.co.kr/bbs/report/write。    Amel Safi did not say goodbye to her brothers before she fled Gaza because it would have made it harder to leave, the 22-year-old Palestinian told ABC News.Following Israel's warning to evacuate northern Gaza Friday ahead of a potential ground incursion, Safi said her mother came to her and asked her to pack her "most precious" items in a small bag and the women in her family went to Khan Yunis, a city in the southern Gaza Strip, while the men stayed behind."I was crying from the moment that my mum told me I have to prepare my bag. I feel like I couldn't talk with my brothers because I'm going to cry more," Safi told ABC News in a Zoom interview on Friday. "I don't want to see them because I know if I have seen them, I would cry more.""I don't like even my enemy to experience such a thing," she added.Safi said she and her family have been living in fear amid Israeli airstrikes retaliating for Hamas' brutal surprise attack last weekend. As of Sunday, at least 2,670 people have been killed and an estimated 9,600 more injured in the strikes in Gaza, according to the Palestinian Ministry of Health."Every single night, every single moment, we are afraid to be bombed, to be killed," Safi said.The Israeli military early Friday told all residents north of Wadi Gaza -- 1.1 million people -- to evacuate their homes within 24 hours and move south. Safi said her family wasn't sure what to do following the notice. Ultimately, the men in her family decided to stay while the women and her youngest brother went to Khan Yunis, where they hoped they would be safer, Safi said."A house that my father built, like he did everything to build, and he tried his best to give us a place to feel safe -- everything in a moment, we may lose it," Safi said. "We are very afraid and we are very sad. I couldn't believe the situation. I couldn't believe it. I feel like, okay, am I dreaming? Am I in a nightmare?"Safi said she's staying at a place in Khan Yunis with between 12 to 15 people. Friends of her siblings asked if they could stay with them but they didn't have enough room. Other evacuees are having trouble finding places to stay and many are sleeping on the streets, she said."You can see women holding their children and they're crying over them," she said. "They can't feed them. They can't find a place to feel safe."They brought food with them, but Safi said the shelves at supermarkets near them are nearly empty."Even if you have the money, you wouldn't be able to buy the things that you really need," she said.In the wake of the evacuation notice, the Israel Defense Forces said Saturday they plan to implement a wide-ranging offensive, including "significant ground operations," and will "broadly attack Gaza City very soon."With her family now separated amid the raging conflict, Safi said she hopes she will get to see her brothers and father again."I will never be able to forget what happened today. It's just a nightmare," she said. "I wish someone can come to me and wake me up."。

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Published on:11:06:33